Gérer votre stress

Gérer votre stress

Passer par le traitement FIV vient certainement comme une expérience stressante. Vous êtes le plus susceptible de ressentir toute une gamme d’émotions avant, pendant et après le traitement. Bien que nous ne puissions pas éliminer complètement le stress pour vous, nous pouvons vous conseiller pour essayer de réduire votre niveau de stress.

 

  • Mange un healthy balanced diet and reduce your caffeine intake
  • Do some exercise two or three times per-week.
  • Talk to each other; remember you aren’t going through this alone.
  • Do not work more than ten hours a day and try to take a break every 3-4 hours.
  • Use relaxation technique’s once a day e.g. mediation or relaxation tapes etc.

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